一：黄金期不可错过
3-6岁是弱视改善的黄金期；6-8岁是关键追赶期；12岁前仍有改善空间。抓住黄金期，事半功倍。
二：基础不能马虎
坚持戴镜：除了睡觉洗澡，矫正眼镜是需要全天佩戴的
规范遮盖：严格遵医嘱遮盖健康眼，强迫弱视眼工作，确保不漏光、不偷看
三：坚持比强度更重要
每天40-60分钟高质量训练，比周末突击2小时好。把弱视训练融入日常生活，像刷牙一样成为习惯。
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