①.长时间戴隐形眼镜睡觉

隐形眼镜透氧性低，长时间配戴很容易引起眼部不适。普通隐形眼镜每天的配戴时间可以控制在8小时内，最长不要超长12小时。

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②. 频繁揉眼睛

当眼睛发痒时，很多孩子会习惯性地用手去揉眼睛，但其实手上会有很多细菌，如果不洗手就去揉眼睛，很容易将细菌带进眼睛里。

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③. 长时间面对电子产品

长时间面对电脑、手机这些电子产品很容易引发视疲劳，建议连续使用电子产品1小时后，要休息5~10分钟，减少眼部疲劳。

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④. 关灯看电视、玩手机

许多孩子都有关灯玩手机的习惯，关灯看电视、玩电脑/手机都会加剧眼睛的负担，如果夜间需要使用电子产品时，一定要开照明灯。

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⑤. 过度依赖眼药水

当出现眼红、眼痒、眼干、眼涩的情况时，很多人习惯使用眼药水来缓解，部分眼药水如果含有防腐剂，会对泪液的成分有影响。

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