夏季护眼小知识

防红:游泳前后，注意眼部卫生（游泳，若没有做好防护，眼眶容易被浸湿，水里的细菌等微生物可能会趁机伤害眼睛，引发眼部炎症等问题。）

1.应该选择水质好、污染少的游泳场所。

2.佩戴护目镜游泳，潜水时尽量闭眼。

3.高度近视者不能头朝下跳水，以防视网膜脱离。

4.游泳后，及时用干净的水洗脸、洗澡，保持眼睛、手部卫生。

5.不使用公共场所提供的毛巾擦眼睛。

6.当自身有眼部问题时，不宜游泳。

防累:防止眼疲劳，减少电子产品使用时间（家长带头，引导孩子少用电子产品，因为不论大人小孩，都不建议过度使用电子屏幕类产品。看手机、电脑等电子屏时，眨眼的频率会明显变慢，这会让眼部变得干燥，出现酸涩、刺痛、视物模糊等问题。）

1.家长要注意控制孩子使用电子产品的时间.

2.尽量避免近距离用眼，不只使用电子产品时需注意，看书、写作业、画画等需要专注用眼时也一样。

3.不要躺着或趴着看电子产品，也不要在动荡的车厢内、光线不好的地方看电子产品和看书。